Кулинариссимо

Поиск рецептов

Кулинариссимо
Питание беременной: от чего нужно отказаться?

Питание беременной: от чего нужно отказаться?

В список запрещенных продуктов для тех, кто оказался в положении, включены продукты:

  • Алкоголь. Спиртные напитки в любом количестве могут стать причиной патологии развития плода. Особенно важно оградить себя от алкоголя в первом триместре.
  • Сырое мясо, рыба и свежие яйца. Как бы вы ни любили выпить сырое яйцо натощак или полакомиться стейком с кровью, в период вынашивания ребенка от этих продуктов лучше отказаться. Да-да, и от сыровяленой рыбки тоже придется отказаться, ведь в ней тоже активно развиваются болезненные бактерии. Но это всего лишь на время!
  • Копченое мясо. Как и жареные продукты, копчености нагружают пищеварительную систему, провоцируют выделение желчи. Организм беременной и так нагружен, зачем же его мучить еще больше?!
  • Домашнее молоко. Если молочный продукт не прошел пастеризацию и термическую обработку, то он может стать источником бактерий, вызывающих отравление. Такие эксперименты особенно опасны со второго триместра беременности.
  • Соль. Этот продукт можно употреблять строго в дозированном количестве, а по возможности и вовсе лучше от него отказаться. Иначе рискуете ходить с отекшими конечностями и повышенным давлением.
  • Сахар и сладости. Поглощение тортиков и печенек – прямая дорога к увеличению веса. А это может плохо сказаться не только на маминой фигуре, но и на родовом процессе.
  • Консервация. В ваших любимых огурчиках могут оказаться вредные микроорганизмы, вызывающие опасные для жизни заболевания. Все дело в том, что соленая среда весьма благоприятна для развития этих самых организмов.
  • Сладкая вода, квас. Всего одна бутылка газированного напитка может стать причиной сильного расстройства пищеварения. Да и состав таких продуктов совсем неблагоприятен для будущей мамы.
  • Искусственное масло и маргарин. Большую нагрузку и вред для сердца, сосудов несут транс-жиры, входящие в состав этих продуктов. Если от них не отказаться, то риск сосудистых заболеваний для мамы и ребенка повышается в несколько раз!

Наверное, вы теперь думаете, что всю беременность придется отказываться от всего самого вкусного и любимого. Но вы не учли тот факт, что кроме вышеуказанных продуктов существует еще много других, вкусных и полезных. Да и потом, здоровье растущего в вас ребеночка дороже всех газировок! Так что питайтесь правильно и будьте здоровы.

Комментарии