Кулинариссимо

Поиск рецептов

Кулинариссимо
Диета по группам крови опасна для организма!

Диета по группам крови опасна для организма!

Огромной популярностью в последние годы пользуется диета, рацион питания в которой составляется по группам крови. Так, людям с первой группой рекомендуется употреблять больше мяса, со второй – стать и вовсе вегетарианцами, с третьей – кушать всего понемногу, а с четвертой можно есть все в неограниченных количествах.

Результат исследований показал, что такое питание приводит к запорам у людей с первой группой, так как они едят слишком много мяса. По известным причинам такое питание не способствует похудению людей с четвертой группой.

Кроме того, каждой категории людей рекомендуется совсем исключить из своего рациона те или иные продукты. Так, к примеру, первой группе нельзя употреблять чечевицу, бобовые, кукурузу, второй – мясо, третьей и четвертой запрещается есть гречку, арахис, сезам и кукурузу. Все эти продукты являются полезными и обязательно должны быть включены в рацион питания всех людей (в умеренном количестве). Особенно опасен для организма полный отказ от мяса.

Исследования в этой области показали, что никакого особого результата такая диета не дает. Люди, которые принимали участие в эксперименте, на протяжении нескольких месяцев питались по принципу разделения в зависимости от группы крови. И ничего кроме ухудшения самочувствия они не получили (особенно обладатели первых двух групп).

Организм каждого здорового человека нуждается в смешанном рационе продуктов, и не следует насильно ограждать его от того, что может стать полезным источником витаминов, минералов и других компонентов. Отказ от тех или иных компонентов в рационе может быть вызван только индивидуальными особенностями (гормональным уровнем, аллергической реакцией и так далее).

В обмене веществ и расщеплении белков, жиров, углеводов принимает участие в основном пищеварительная и эндокринная системы, а кровь тут совсем ни причем. Так что основываться на группе крови при составлении рациона по крайней мере глупо, но может быть даже и опасно для здоровья.

Комментарии